الاستعداد للمدرسة يُعدّ تحضير الطفل للمدرسة من أهم الأمور التي يجب على الوالدَين فعلها، حتى يكون الابن أكثر تركيزاً وقدرةً على إنجاز وظائفه، ويكون ذلك بالحرص على حصوله على قسطٍ كافٍ من النوم المريح والعميق، حيث يحتاج الطفل للنوم بمعدل 8-12 ساعة يومياً، أمّا المراهقين فيحتاجون إلى النوم بمعدل 8-9 ساعات يومياً، ويجب الانتباه إلى ضرورة إبعاده أيّة مشتّتات تسهم في عدم حصوله على النوم الكافي؛ مثل: ألعاب الفيديو، والأجهزة الإلكترونية المختلفة كالهاتف، والتلفاز، والحاسوب، كما يجب أن يحظى الطفل بغذاء صحي ومتكامل، بالإضافة إلى تناول وجبة الإفطار التي تزوده بالطاقة اللازمة لبدء يومه بنشاط، كما أنّه من الضروري تزويده بوجبة خفيفة ليتناولها في المدرسة، مثل: اللبن، أو الفواكه.[١] Volume 0%   التعليم اليومي يمكن أن يرسّخ الآباء ما تعلّمه أطفالهم في المدرسة من خلال الحياة اليومية في المنزل، فمثلاً يمكن للأم مراجعة مادّتي الرياضيات والعلوم لابنها أثناء تواجدهما في المطبخ كتطبيق عملي للمسائل، مع توجيه الأسئلة العلمية البسيطة، أو يمكن قراءة الكثير من القصص للطفل ليصبح قارئاً جيداً، مع منحه الفرصة ليقرأها هو بصوتٍ عالٍ، فهذا من شأنه أن يزيد من تفوّق الابن.[٢] مهمة الآباء يُعتبر دور الأب والأم مهماً جداً في مساعدة أبنائهم على التفوّق في الدراسة، ويكون ذلك من خلال اتباع الأمور الآتية:[٣] مساعدة الطفل على تنظيم أوراقه وواجباته المدرسية، فهذا يساعده على السيطرة على وقته، وتنفيذ جميع واجباته المنزلية. تنمية إحساس الطفل بالمسؤولية، وذلك بمشاركته في الأعمال المنزلية المختلفة، كما يمكن طلب رأيه في بعض المواضيع التي تخص العائلة، أو جعله يختار بنفسه الأنشطة التي يريد فعلها بعد الدوام المدرسي. محاورة الطفل باستمرار وسؤاله عن دراسته وعمّا تعلّمه، بعيداً عن الدرجات أو نتائج الاختبارات. تقدير إنجازاته مهما كانت بسيطة، حتى يشعر بأهمية الإنجاز الذي حقّقه. اللعب والترفيه عن النفس بعيداً عن جو المدرسة والأنشطة المتعلّقة بالدراسة.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%A3%D8%AC%D8%B9%D9%84_%D8%A7%D8%A8%D9%86%D9%8A_%D9%85%D8%AA%D9%81%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8B

طرق علاجية للتخلص من مسامات الوجه نهائياً استخدام الريتينويدات الموضعية: هي كريمات تحتوي على فيتامين أ تُساهم في تقليص المسام الواسعة، كما يُنصح باختيار الكريمات التي تحتوي على تريتينوين المدرجة، ويتم وضعه مرة واحدة يومياً، وذلك لأنّه يؤدي إلى احمرار، وتهيّج الجلد.[١] علاج الليزر: يُعتبر العلاج بالليزر من أفضل العلاجات الفعالة في تقليص المسام الواسعة الناتجة عن التلف أو التعرض لأشعة الشمس، ويكون ذلك من خلال تجديد إنتاج الكولاجين للبشرة، كما يتم هذا العلاج في عيادات متخصصة للأمراض الجلدية.[٢] Volume 0%   بياض البيض للتخلص من مسامات الوجه نهائياً يُستخدم بياض البيض بشكلٍ كبير لتقليص المسام الواسعة، وذلك لأنّه يُضيق ويشدّ الجلد، كما أنّه يزيل الزيوت الزائدة من البشرة الدهنيّة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٣] الطريقة الأولى: خفق بياض البيض، ثمّ وضعه على الوجه وتغطية الوجه بالمناديل الورقية، ثمّ تركه حتّى يجف طبيعياً ثمّ تقشير المناديل الورقية عن الوجه، ثمّ غسله وتِكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً بانتظام. طريقة ثانية: المكوّنات: بياض بيضتين. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير: مزج المكوّنين معاً، ثمّ وضع المزيج على الوجه. إبقاء المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق أو حتّى يجف، ثمّ غسله بالماء البارد. تِكرار هذه العملية عدّة مرات أسبوعياً لمدّة شهر واحد. طريقة ثالثة: المكوّنات: بياض بيضة واحدة. ملعقتان من عصير الليمون. ملعقتان من الشوفان. طريقة التحضير: مزج المكوّنات معاً، ثمّ وضع المزيج على الوجه مدّة 30 دقيقة. فرك البشرة، ثمّ غسلها بالماء البارد. تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً لعدّة أسابيع. نصائح للتخلّص من مسامات الوجه إليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة التي يتواجد عليها المسامات:[٤] اختيار المنتجات المناسبة: يجب اختيار منتجات البشرة حسب طبيعتها، واحتياجاتها، إذ تمنع المنتجات المهدئة التي تحتوي على إكليل الجبل، واللافندر المسام من التمدد، كما تُساعد المنتجات التي تحتوي على الزنك، والمغنيسيوم على توازن الزيت في البشرة، وبالتالي تجعلها تبدو أصغر، وإذا كان متوفراً حمض الساليسيليك أو الريتينول أو الرتينوئيدات في هذه المكوّنات المختارة فإنّها تُساهم في إزالة المسام، بالإضافة إلى اختيار المنتجات المكتوب عليها "noncomedogenic" وتعني أنّها لا تسدّ المسام. غسل البشرة: يُنصح بغسل البشرة لإزالة الأوساخ والتراكمات اليومية، وبالتالي تمنع المسام من التوسع، وتجعلها تبدو أصغر، كما يُساعد تقشير البشرة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً على إزالة خلايا الجلد الميتة، والأوساخ وبالتالي تصبح النتيجة تضييق المسام.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87_%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A7%D9%8B

طُرق طبيّة لتخفيف تجاعيد الوجه هناك العديد من الطرق الطبيّة التي تُفيد في تخفيف وعلاج تجاعيد الوجه، ومنها الآتي:[١] الليزر: تُفيد عمليّة الليزر في تحفيز إنتاج الكولاجين في طبقات البشرة الداخلية، دون الإضرار بالبشرة، ويحتاج المريض إلى عدّة جلسات غير مؤلمة ولا ينجُم عنها أيّة أعراض جانبية؛ كالاحمرار أو تقشّر البشرة. الكريمات الطبيّة: والتي من بينها أحماض ألفا هيدروكسي وتُدعى أيضاً باسم أحماض الفاكهة، وتحتوي على حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid) وحمض اللاكتيك (بالإنجليزية: Lactic acid)، وهي آمنة وفعالة، ولا تُسبب سوى تهيّجاً خفيفاً في البشرة. شدّ الوجه بالخيوط: وتتم هذه العمليّة على يد طبيب مختص، إذ يُدخل خيطاً صلباً في وجه المريض، لشدّ أنسجة البشرة عليه، وذلك بعد التخدير الموضعي. طريقة طبيعية لتخفيف تجاعيد الوجه هناك العديد من الطرق الطبيعية لتخفيف تجاعيد الوجه، والتي من بينها استعمال عصير الليمون الذي يُنظّف ويُطهّر، ويُزيل الخطوط الدقيقة، والهالات السوداء من البشرة، نظراً لمحتواه العالي من حمض السيتريك (بالإنجليزية: Citric acid) الذي يُقشّر البشرة بقوّة، وذلك باتباع الطريقة الآتية:[٢] تُدلّك البشرة بمقدار من عصير الليمون. يُترك عصير الليمون على البشرة مدّة 10 دقائق. تُشطف البشرة بالماء. تُكرر العمليّة (2-3) مرات يومياً، للحصول على أفضل نتائج. نصائح لتخفيف تجاعيد الوجه من أبرز النصائح للتقليل من تجاعيد الوجه ما يأتي:[٣] شرب كميّات كبيرة من الماء؛ لئلا تجفّ البشرة فتظهر التجاعيد. الإقلاع عن التدخين، إذ أشارت الدراسات أنّ التدخين يُدمّر الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) والإيلاستين (بالإنجليزية: Elastin) المهمان للحفاظ على شباب البشرة. الوقاية من أشعة الشمس، من خلال ارتداء النظارات، واستخدام واقي الشمس بمعامل حماية لا يقلّ عن 30، إذ يُعدّ التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل التي تُسبب التجاعيد. يُنصح بتناول الغذاء الصحي المُضاد للالتهابات على أن يتنوع ما بين الخضراوات، والفواكه، والمكسرات النيئة، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة والأطعمة الغنية بالسكر.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81_%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87

الأمراض الفطرية تُعدّ الفطريات من الكائنات الحية المنتشرة بشكل كبير، ومعظم أنواع الفطريات صغيرة جداً لا تُرى بالعين المجردة، وتستطيع الفطريات العيش في أماكن مختلفة، مثل: التربة، ومعظم أنواع الأسطح، كما بإمكانها العيش على سطح جلد الإنسان، وفي داخل جسمه، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك ملايين الأنواع من الفطريات، ولكنّ البعض منها فقط يمكن أن يُسبّب إصابة الإنسان ببعض الأمراض والحالات الصحية، كالربو، والعدوى الجلدية، والطفح الجلدي، وعدوى الأظافر الفطرية، والالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia) مع أعراض مشابهه للإنفلونزا والسلّ (بالإنجليزية: Tuberculosis)، بالإضافة إلى عدوى الدم، والتهاب السحايا الفطري (بالإنجليزية: Fungal Meningitis)، والحساسية أيضاً، وتُعتبر الخميرة، والمشروم، والعفن من الأمثلة على الفطريات.[١][٢] مضادات طبيعية للفطريات هناك العديد من المواد الطبيعية التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات، ونذكر من هذه المواد ما يأتي:[٣] الثوم: (بالإنجليزية: Garlic)، يُعتبر الثوم من العلاجات الفعالة التي تُستخدم في علاج العدوى التي تُسبّبها بعض أنواع الفطريات مثل: المبيضات (بالإنجليزية: Candida)، ويُمكن تحضير معجون الثوم عن طريق سحق الثوم الطازج، ومزجه بالقليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ويتمّ وضع هذا المعجون على الجلد المُصاب ويُغطّى بطبقة من الشاش، ويُترك لمدة ساعتين على الأقل، ويُكرّر تطبيق معجون الثوم مرتين يومياً حتى تختفي الأعراض نهائياً. خل التفاح: (بالإنجليزية: Apple cider vinegar)، من المعروف أنّ لخل التفاح خصائص مضادة للفطريات، وخصوصاً الفطريات المسبّبة لمرض القوباء الحلقية (بالإنجليزية: Ringworm)، ويُمكن استخدام خل التفاح عن طريق نقع قطعة من الصوف القطني في خل التفاح المُركّز، ومسح المنطقة المُصابة ثلاث مرات يومياً. الصبار: (بالإنجليزية: Aloe vera)، يحتوي نبات الصبار على موادّ مطهّرة، وتُشير الدراسات إلى أنّ نبات الصبار يمتلك خصائص مضادة للفطريات، ومضادة للفيروسات، ومضادة للبكتيريا، كما أنّه له خصائص ملطّفة للبشرة المتهيّجة، ويُمكن وضع جل الصبار على المنطقة المُصابة 3-4 مرات يومياً. زيت جوز الهند: تُشير الدراسات إلى أنّ زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية تمتلك خصائص قد تقتل الخلايا الفطرية عن طريق إتلاف الغشاء الخارجي للخلايا، وهو فعال في علاج العدوى الجلدية الخفيفة والمتوسطة، ويُمكن استخدام زيت جوز الهند عن طريق دهنه على المنطقة المصابة ثلاث مرات يومياً، ومن الجدير بالذكر أنّ زيت جوز الهند يمتلك خصائص مرطّبة؛ ويُمكن استخدامه في ترطيب الجلد للحد من خطر الإصابة بالعدوى االفطرية مستقبلية. زيت شجرة الشاي: (بالإنجليزية: Tea tree oil)، يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للفطريات، وقد أثبتت الدراسات فعالية استخدام زيت شجرة الشاي في القضاء على العديد من الخمائر والفطريات، خاصة التي تُسبب العدوى المهبلية، وينبغي التنويه إلى ضرورة توخي الحذر عند استعمال زيت شجرة الشاي؛ إذ إنّه من الممكن أن يتسبّب بتهيّج الجلد، لذا ينبغي بجنب استخدام زيت الشاي مباشرة على الجلد دون مزجه مع أحد الزيوت الناقلة مثل زيت جوز الهند مثلاً.[٤] الزيوت الأساسية لبعض الأعشاب: ومن الأمثلة على الزيوت الأساسية التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات: زيت الزعتر، وزيت القرفة، وزيت النعناع، بالإضافة إلى زيت القرنفل، ومن المعروف أنّ لهذه الزيوت خصائص معقّمة ومضادة للفطريات والالتهابات، والبعض منها من الممكن أن يُحفّز نمو الخلايا الجديدة.[٥] عصير التوت البري: ( بالإنجليزية: Cranberry juice)، من المعروف أنّ للتوت البري خصائص مضادة لعدوى المسالك البولية، وقد أثبتت الدراسات أنّه فعال أيضاً في حالات العدوى الفطرية؛ حيث يُساعد عصير التوت البري على تنظيم درجة الحموضة في البول، وبذلك فهو يُساهم في منع نمو الفطريات، كما تجدر الإشارة إلى أنّ عصير التوت البري يحتوي على موادّ تُساعد على منع التصاق البكيتيريا بالأغشية المخاطية.[٦]

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF_%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A_%D9%84%D9%84%D9%81%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA

عصير الليمون يمتلك عصير الليمون خصائص معقمة ومضادة للفطريات؛ حيث يمنع حامض الستريك الموجود في عصير الليمون انتشار الفطريات؛ وتحديداً فطريات أظافر القدم، وذلك من خلال وضع عصير الليمون الطازج على هذه الأظافر، وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ، كما يمكن خلط كميات متساوية من عصير الليمون وزيت الزيتون، واستخدام هذا الخليط لتدليك المنطقة المصابة، وتركه لبضع ساعات قبل شطفه، ثم تجفيف المنطقة المصابة جيداً، إذ يجعل زيت الزيتون البشرة أكثر نعومة، بينما يُسيطر عصير الليمون على العدوى الفطرية.[٤]

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA_%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D9%8B

الثوم وجدت الدراسات أن الثوم يمتلك خصائص مضادة للفطريات والميكروبات؛ حيث يمكن استخدامه لعلاج فطريات القدمين عن طريق وضع فصوص الثوم المفرومة أو المطحونة على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة يوميًا، أو عن طريق تناول كبسولات الثوم للاستفادة بشكل أكبر.[٣]

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA_%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D9%8B

مرض السل مرض السل من الأمراض المعدية التي تسببها جرثومة تدعى المتفَطِّرة السِّلية، وتستهدف هذه الجرثومة الرئتين لتسبب المشاكل فيهما، كما انّها تسبب المشاكل لأجزاء الجسم الأخرى، وقد تكون الجرثومة في وضع الخمود، حيث إنّ الأعراض والعلامات قد لا تظهر على 90% من الذين يصابون بالجرثومة ويتم اعتبارهم مصابين بمرض السل الخفي. قديماً كان يطلق عليه اسم المستهلك؛ نظراً للاستهلاك الذي يسببه للمصاب من الداخل، كما أنّ الغدد الليمفاوية التي تقع بالقرب من القلب والرئتين تصبح أوسع، وتحاول الجرثومة الانتشار في أجزاء الجسم المختلفة، فذا كان جهاز المناعة قوياً فإنّه يتصدى لها، وإذا كان ضعيفاً فإنها تقضي عليه وتنتشر في الجسم مسببةً الكثير من الأضرار. أعراض الإصابة بالسل السعال الحاد، فقد يستمر لثلاثة أسابيع أو أكثر، وقد يصاحبه خروج الدم والمخاط. الشعور بآلامٍ في الصدر وضيقٍ في التنفس. الشعور بالتعب والإرهاق. فقدان الشهية وانخفاض الوزن. ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالقشعريرة. التعرّق المفرط في الليل. طرق انتقال العدوى استخدام الأدوات الخاصة بالمصاب والتي تكون ملوثة بالجرثومة. التعرّض لرذاذ الشخص المصاب، حيث يكون الهواء ملوثاً بعصيات الجرثومة التي تبقى لعدة ساعاتٍ. تناول الألبان غير المبسترة وخاصةً ألبان البقر. الأشخاص الأكثر عرضةً للإصابة الأطفال الصغار في العمر نتيجة ضعف جهاز المناعة لديهم وإهمالهم لأساليب النظافة الفقراء والمشردين. كبار السن والذين يعيشون في دور رعاية المسنين. متعاطي المخدرات والمسكرات والمدمنين عليها. الاشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، ونقص في المناعة مثل مرض الإيدز. طرق الوقاية من مرض السل التهوية الجيدة لأماكن الجلوس. الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، ويفضل لبس الكمامة في مثل هذه الأماكن. عدم استخدام أدوات المصابين وعدم الاحتكاك بهم. مع تطور الطب تمّ إكتشاف لقاح للوقاية من المرض يسمى (بي سي جي)، يتم إعطاؤه للأشخاص المعرضين للإصابة في المناطق التي تكثر فيها العدوى. طرق علاج مرض السل لا بد من الإسراع في علاج مرض السل قبل أن يصبح مميتاً، حيث تصل نسبة الذين يشفون إلى 60%، وتصل نسبة الشفاء عند المصاب إلى 90%، كما أنّ الأشخاص المصابين بمرض السل الكامن يعالجون كي لا يتحوّل إلى السل النشط، ويكون العلاج عن طريق تناول مجموعةً من الأدوية خلال شهرٍ. يكمن سر نجاح العلاج التعاون بين الطبيب والمريض لأنّ توقف بعض المرضى عن تناول العلاج يؤدي إلى إعاداة تنشيط الجرثومة مرةً أخرى، وفي معظم الحالات يتم إدخال المريض إلى المستشفى لمراقبته، لأنّه قد يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية للتخلص من الأنسجة التالفة في الرئة.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%B7%D8%B1%D9%82_%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D9%85%D8%B1%D8%B6_%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84